Cuidando mi mente y mis emociones
Migrar remueve emociones. Aquí encuentras contención, escucha y guía profesional en comunidad.
¿Qué es el chat de salud mental?
Cuidando mi mente y mis emociones, es un espacio grupal para sentirte acompañada, moderado por psicólogas y coaches especializadas en temas migratorios, donde mujeres hispanohablantes en Alemania pueden compartir, aprender y apoyarse emocionalmente.
No sustituye un proceso terapéutico, pero sí puede ofrecer claridad, contención y acompañamiento en momentos importantes.
TE APOYAMOS EN:
🕊️ Duelo migratorio
🌀 Ansiedad y crisis emocionales
👶🏻 Maternidad y crianza multicultural
🌱 Reinvención personal y profesional
💙 Autocuidado y psicología positiva
💕 Comunicación en pareja
🚨 Estrés, miedo e incertidumbre
🚩 Violencia doméstica y contención
Nuestro equipo de especialistas
Cuidando mi mente y mis emociones, es moderado por un equipo comprometido con el cuidado emocional desde la empatía, la escucha activa y la interculturalidad.
Nota importante:
Este espacio no sustituye un proceso terapéutico ni está diseñado para casos de crisis de emergencia. Es un espacio de orientación y contención emocional colectiva.
… ellas conocen de cerca nuestras problemáticas porque también las han experimentado.
¿Tienes dudas sobre cómo funciona el chat?
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre este espacio. Léelas con calma para conocer cómo funciona, qué puedes esperar y cómo participar de manera segura y respetuosa. 💙
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¿Puedo unirme en cualquier momento?
Sí, el formulario está disponible de manera continua. Una vez que lo completes, recibirás el enlace para ingresar al chat.
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¿Tengo que compartir cosas personales?
No es obligatorio. Puedes leer, reflexionar o simplemente acompañar. Cada mujer elige cómo participar, siempre desde el respeto y el cuidado mutuo.
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¿Este chat reemplaza una terapia?
No. Este espacio no sustituye un proceso terapéutico individual. Es un lugar de contención, orientación emocional y comunidad.
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¿Lo que se dice en el chat es confidencial?
Sí. Se promueve un ambiente de confianza, respeto y confidencialidad. Todo lo compartido dentro del grupo debe quedarse en el grupo.
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