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"Volver a ti: Hábitos de bienestar y autocuidado en un contexto migratorio".
"Volver a ti: Hábitos de bienestar y autocuidado en un contexto migratorio".

Sa., 30. Juli

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Tara Base 1.OG

"Volver a ti: Hábitos de bienestar y autocuidado en un contexto migratorio".

Volver a ti es una invitación a re-conquistar tu espacio seguro en medio de la transformación migratoria, mediante aportes y herramientas prácticas provenientes de Mindfulness y Ayurveda.

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Horario y ubicación

30. Juli 2022, 10:30 – 13:00 MESZ

Tara Base 1.OG, Budapester Str. 38-50, 10787 Berlin, Germany

Detalles del evento

Cuando decidimos apostar al cambio, en el momento de mudarnos de continente y empezar una nueva etapa de vida, se transita inevitablemente por diferentes momentos dentro del “Proceso migratorio”, que es totalmente personal y único. Sin embargo lo que sucede en común y que todas atravesamos es el desafío más grande de pérdida, duelo y reinvención de identidades, de roles y de contexto, donde se puede llegar a experimentar cierta crisis al sentirse dentro de un estado de inseguridad, alerta y supervivencia si no se cuenta con o se ponen en práctica ciertas habilidades de autocuidado y bienestar.

A través de la práctica de Mindfulness (consciencia plena) se intenta cultivar la presencia en el momento presente y ser más amables, menos críticos y más flexibles con nuestra experiencia interna, mediante el reconocimiento de lo que sentimos, su aceptación y participación plena en el contexto que nos encontremos.

Mediante las enseñanzas…

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