Anteriormente escribí acerca de cómo pasar el A1 con una guía de estudio simple, desglosando las horas de estudio invertidas, así como algunos recursos que usé para estudiar. En esta entrada no busco entregarte una guía de estudio, puesto que mi plan no es presentar examen. Sin embargo, a diferencia del A1, ahora cursé en una escuela y, con libro en mano, el nivel. Quisiera compartirte algunos recursos que pudieran servirte para hacer el idioma más llevadero. Según el Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas (MCER), alcanzar el nivel A2 en alemán requiere, en promedio, entre 180 y 250 horas de estudio acumuladas desde el nivel principiante. Esto incluye tanto clases formales como autoestudio, práctica oral, ejercicios de comprensión auditiva y otros métodos de exposición al idioma. Si ya se cuenta con el nivel A1, se estima que se necesitan alrededor de 90 a 120 horas adicionales para avanzar al A2.  Rutina de estudio A2 Si ya estás tomando clases presenciales u online, la mejor sugerencia es continuar no solo con las tareas en clase, sino con algunas horas de repaso.Te comparto dos estructuras de estudio postclase de alemán: Persona “A” – Cuenta con al menos 40–60 min adicionales para estudiar. Lunes a viernes (40–60 min diarios) Total semanal: 2 h 60 min (3 h exactas) Persona “B” – Cuenta con tiempo limitado para estudiar (menos de 40 min por día adicionales). Lunes a viernes (5 min diarios) Total semanal: 25 min Ambos ejemplos te los coloco para que puedas comparar el total de tiempo invertido en tu estudio posterior a la clase. Aqui me gustaría decirte que como lo he escrito en la publicación anterior, cada persona aprende de diferente manera idiomas y que ser honesto contigo mismo será el mejor arma que tendrás para ir avanzando con tu proceso de aprendizaje. ¿Qué se te complica más? ¿Hören? ¿Sprechen? ¿Schreiben? ¿Lesen?  Pondera cuál es tu prioridad dentro del nivel A2 y dale una carga a tu plan de estudios adicional. Recursos  Si estás haciendo clases ya tendrás un libro con el que el profesor esté trabajando, sin embargo, puedo sugerirte los siguientes que tienen muchísimos ejercicios prácticos: Libros Grammatik aktiv A1–B1 , libro de gramática con ejercicios y audio. Editorial Cornelsen/Hueber (2016). Lo puedes conseguir   aquí en Amazon Gramática esencial del alemán , de Monika Hering. Libro en español con explicaciones claras, ejercicios y soluciones. Editorial Hueber (2021). Disponible   en la tienda oficial de Hueber . Berliner Platz Neu – Deutsch im Alltag A1 , de Delius, Funk y König. Es un libro muy completo usado en muchas escuelas en Alemania, con enfoque comunicativo y ejercicios prácticos. Editorial Klett (2011). Disponible   aquí en la web de Klett . Aplicaciones Der Die Das  — App súper útil para memorizar los artículos en alemán. Tiene juegos, pruebas rápidas y repaso diario. Disponible para Android y   iOS . LEO Dictionary  — Mi diccionario alemán–español favorito. Tiene ejemplos reales, pronunciación y foro de dudas. Disponible como app y también en su versión web:   leo.org Sprache Cafés en Berlin Yo vivo en Berlín, y recomiendo en Facebook encontrar sprachcafés para ir a practicar. He tenido buenas experiencias con cada una de las personas con las que me ha tocado ir y creo que también es una buena manera no sólo para hablar si no también para hacer oído y entender los diferentes acentos. Si eres un poco tímida, te recomiendo ir con tus amigos para que al menos al inicio pierdas el miedo de empezar alguna conversación. Para cerrar este pequeño texto, quiero recordarte que no hace falta esperar a “saber más” para empezar a usar el alemán. Aunque estés en nivel A2 o incluso antes, puedes comenzar a integrar el idioma poco a poco en tu día a día. No se trata de hablar perfecto ni de construir frases complicadas, sino de acostumbrarte al sonido, a las palabras y a pensar en alemán, aunque sea un poquito. Empieza por lo simple: cuenta en alemán, nombra objetos que veas, piensa tus rutinas con verbos básicos. Lo importante es que el idioma esté presente, aunque sea en detalles. Yo al día de hoy sigo combinando el idioma con el inglés u olvidando las palabras más básicas, pero ya no me presiono en hablarlo todo perfecto, si no en el objetivo, en continuar enriqueciendome de vocabulario nuevo, gramática nueva.

¡Mi experiencia haciendo la declaración de impuestos en Alemania! Si vives en Alemania, seguro has escuchado sobre la declaración de impuestos (“Steuererklärung”). Y si eres como yo, probablemente la idea de hacerla te parecía una tortura. Formularios confusos, términos fiscales extraños, miedo a equivocarte… Todo eso hizo que durante mucho tiempo evitara hacerla. Hasta que descubrí Wundertax . 🚀 La forma más sencilla de recuperar tu dinero Un día, alguien me contó que podría recuperar bastante dinero con la declaración. Así que me puse a investigar y encontré esta plataforma. Lo que me llamó la atención es que no necesitaba entender de impuestos, porque la plataforma te guía paso a paso con preguntas simples . Nada de fórmulas raras ni formularios interminables. Lo mejor de todo: me calcularon mi reembolso en tiempo real y fue mucho más de lo que esperaba . La media está en unos 1000 €, y en mi caso no estuvo lejos de eso. 🤓 No necesitas ser un experto en impuestos Yo no tenía ni idea de que podía deducir cosas como gastos de mudanza, home office o costos relacionados con mi trabajo. Aquí pude lograr que los impuestos sean reconocidos automáticamente, así que no tuve que preocuparme por perder beneficios. 💾 Todo desde la comodidad de mi casa Otra cosa que me encantó es que no tuve que imprimir nada ni ir a ninguna oficina . Todo se hace de manera digital a través de ELSTER, y eso además hace que el proceso sea más rápido. Mi reembolso llegó en menos tiempo de lo que había escuchado de otros métodos tradicionales. 📲 Lo hice desde mi teléfono en menos de una hora La declaración la hice en mi laptop, pero podría haberla hecho igual desde mi teléfono o tablet. No hay que instalar nada, solo entras a la web y listo . Además, ellos guardan la información para el próximo año, así que cada vez es más fácil. 💸 Cuesta poco y encima es deducible Antes pensaba que hacer la declaración solo valía la pena si contratabas a un asesor fiscal, el famoso "Steuerberater". Pero eso sale carísimo en Alemania. Usando esta plataforma pagué mucho menos, y lo mejor es que esa tarifa también se puede deducir en la próxima declaración , así que en realidad terminas recuperando parte de lo que pagaste. 🌟 Perfecto si eres estudiante o trabajas en Alemania Algo que también me pareció genial es que Wundertax tiene versiones especializadas para diferentes perfiles. Yo lo usé como freelancer, pero también tienen opciones para estudiantes, empleados, profesores y otras profesiones que tienen beneficios fiscales específicos. 📞 Cualquier duda, te ayudan rápido Soy de esas personas que siempre tienen preguntas cuando usan algo nuevo, así que contacté al soporte técnico y me respondieron super rápido. ✅ Si vives en Alemania, y no quieres pagar Contador....ya sabes donde acudir. En serio, si aún no has hecho tu declaración, te recomiendo que lo intentes con ellos. Yo también pensaba que era complicado o que no valía la pena, pero cuando vi el dinero que recuperé, me di cuenta de que estaba dejando dinero sobre la mesa sin razón. Aquí te dejo el enlace para que empieces y además por ser recomendación te dan 5€ de regreso. Ojalá esta experiencia te sirva y también puedas recuperar tu dinero. 💸🚀 Ahora en caso que necesitas ayuda de cosas básicas escríbeme a latinasenalemania@gmail.com para recomendarte alguien que pueda apoyarte sin que sea contador carísimo, pero que tienes ese miedo de hacerlo mal...

Fotos y texto: Laura Soria @portraetberlinmag Bajo el cielo azul de una tarde berlinesa, las mujeres se congregan en Bebel Platz, testigo de censura y opresión, donde hace casi 90 años los libros ardieron en llamas. Poco a poco, los susurros se dirigen hacia Unten den Linden, se transforman en un grito y luego en una canción: ¡es 8 de marzo! Y es el 2024. Con la cámara en mano, me sumerjo en la multitud, dejándome envolver por el torrente de historias que fluyen en el aire, convirtiéndose en un canto que se extiende como una ola rebelde sobre la ciudad. Más que capturar imágenes, busco atrapar el alma misma de la protesta, pero también la esencia de la esperanza y el clamor por la justicia. Entre la multitud, las voces de mujeres latinoamericanas e hispanohablantes resuenan como mares furiosos, cargados de fuerza y resistencia. Mi índice y el obturador se sincronizan con el latido de los tambores, uniéndose al coro de exigencia, un eco que trasciende fronteras y tiempos. En Berlín, las mujeres migrantes se convierten en guardianas de brazos largos, manteniendo prendida la esperanza de aquellas a las que les rompieron los sueños o les cobraron la vida. Las mujeres aquí se convierten en llamas en la oscuridad, señalando e iluminando la discriminación y el feminicidio. Pero también son semillas de cambio, plantadas en tierra ajena, arraigadas en la lucha común por un mundo más justo, más inclusivo. Detrás de cada rostro, hay una narrativa de dolor propio o ajeno, de tenacidad, de expectativas. Estas mujeres no solo levantan sus voces por sí mismas, sino por todas aquellas que ya no pueden o nunca pudieron hacerlo. Estas mujeres son testigos vivientes de la fuerza del amor propio y la sororidad en la migración. En cada imagen, se vislumbra un instante de unión, de fuerza colectiva, de hermandad, en un 8 de marzo alrededor de las 3 de la tarde, o tal vez ya las 4 o las 5, cuando la noción del tiempo se desvanece. Aquí están los relatos de un movimiento que palpita con la energía de cientos de corazones entrelazados en un mismo ritmo. Esas mujeres somos nosotras marchando sin miedo y cantando a todo pulmón. Mira el vídeo aquí

Sobre como mi experiencia en Alemania me ha acercado a la memoria de mi abuelo. Yo soy originaria de México, en dónde se encuentra gran parte de mi familia. En su juventud mi abuelito, como muchos Mexicanos, fue un "Bracero". Mi papá frecuentemente nos platicaba a mi hermano y a mí las anécdotas de mi abuelito y su vida en Estados Unidos. Las dificultades que pasó, las carencias que sobrellevo, incluso rechazo o hasta crueldad de parte de los locales. Mi abuelito, alguien super ocurrente, ingenioso y valiente, siempre encontraba la manera de hacer frente a las dificultades. Muchas veces nos platicaba a mi y a los primos sus ocurrencias, por ejemplo el como se las ingeniaba para hacer más calientitas sus chamarras, agregándoles injertos caseros de plástico. O también nos platicaba las propiedades que un buen abrigo debía tener para sobrevivir un invierno con nieve. Aun resuenan en mi mente sus carcajadas cuando nos platicaba como en días fríos a veces se formaba una capa de hielo sobre las calles, lo que inevitablemente causaba que "hasta los más catrines", se vieran "como Bambi dando sus primeros pasos" al cruzar las frías calles. Mi abuelito siempre tan risueño, platicaba orgulloso como el frío, la gente grosera, y las diferencias culturales le hacían los mandados. Yo siempre lo vi como un héroe, lo que no imaginaba de niña, es que mucho de su valentía y determinación que yo tanto admiro, lo encontraría en mi mismo carácter. Mi abuelito falleció cuando yo apenas alcanzaba la edad adulta, y la verdad es que aún ahora lo extraño. Sin embargo, hace unos años, al encontrarme como migrante en Canadá no solo empecé a recordar con lujo de detalle sus anécdotas de sus tiempos en EUA, sino que también comencé a admirarlo aún más. Él trabajó arduamente por años, hasta que logró su doble nacionalidad. Gracias a su esfuerzo, pudo pagar su terreno en México, y poco a poco construir la casa que albergaría a sus 7 hijos y esposa. Cada año, antes de Navidad, se subía a su carro, cargado con regalos para los suyos, y manejaba tres días consecutivos para poder visitar a su familia. "Migrar es complicado" pensé en mis años en Canadá, sabiendo lo muy afortunada que era entonces, al tener a mi familia nuclear en el mismo país que yo. Mi abuelito migró, vivió y salió adelante solo... ¡eso si que es complicado! Pensé un día mientras agradecía la buena compañía de mi familia. Adelantando la película 10 años más tarde, heme aquí del otro lado del Océano Atlántico, sin mis papás, mi hermano, mi familia extensiva y amigos. Y a pesar de que mi abuelito hace tiempo que ya no está en este plano, lo siento muy cerca. Incluso a veces me pregunto que haría él en alguna situación. Él no lo sabía, pero entre esos chiquillos (sus nietos) a los que luego nos contaba sus anécdotas, nos encontrábamos cuatro que como él, terminaríamos migrando. Sus experiencias y personalidad, me inspiran a afrontar las dificultades de migrar con fortaleza, mucha creatividad, y la gran certeza de una familia que me quiere y me apoya desde México. Migrar no es para todos, sin duda muchas veces la gente migra debido a condiciones extremas, por peligro en su país natal, o por el deseo de mejorar, por amor (propio o a la familia, o familias biculturales), o por la búsqueda de paz, de mejores condiciones laborales, sociales, de vivienda, etc... Pero aún así, en la misma ciudad o hasta en la misma familia, un grupo de personas puede enfrentarse a las misma dificultades y así como habrá quienes decidan migrar y lo hagan; también habrá quienes no encuentren la fuerza, la valentía o el desapego necesario para hacerlo . Ahora tenemos la gran fortuna de tener internet, y con él, acceso a una infinidad de maneras de mantenerse en contacto. En cambio mi abuelita tenía que estar puntual junto al teléfono de la tiendita, dónde le dejaban recibir las llamadas de mi abuelito. Ni como avisarle de una emergencia, o de llamarle espontáneamente para decirle lo mucho que lo quería y lo extrañaba.... Ni que decir de la posibilidad para transferir dinero de forma electrónica, para gastos en general o para algo urgente. En esos días en que estar fuera de mi país me abruman, procuro recordarme detalles como estos, para no olvidar que aun con la distancia, y los sacrificios, soy muy afortunada. Gracias Abuelito por las anécdotas compartidas Gracias Abuelito por tus consejos prácticos. Aunque triste me dejó tu partida, llevo conmigo tus momentos más emblemáticos. Cuando me siento incomprendida pienso en ti. Tu siempre encontraste una salida, no sabías desistir. Porque migrar es como morir y renacer ahora tu, desde allá arriba, me ves crecer. Gracias Abuelito por lo que de ti heredé, valentía, determinación, y los valores que conmigo siempre llevaré. ¡Saludos abuelito hasta el cielo! Un abrazo y palmada en la espalda a las y los migrantes. -LuceBuona Instagram: @Lvi_blog Blog: Lux vita et iocus

Hola latinas! Mi nombre es Julieta, soy argentina y llegué a Alemania en febrero del 2023. Justo un año antes, sabiendo que me mudaría, empecé a estudiar alemán desde 0, ya que no tenía conocimientos previos. Decidí no formarme en una escuela porque suelen demorar más tiempo, ya que se detienen en detalles gramaticales y, como sabemos, acá nos hacemos entender aunque le cambiemos el género a las cosas y nuestras declinaciones sean pésimas. Quiero aclarar que esta decisión fue personal teniendo en cuenta mi objetivo, que era el de venir a trabajar. Entonces, ¿cómo hice para alcanzar el nivel B1 de alemán estudiando sola (y encima gratis) en menos de un año? Bien, requiere principalmente de TIEMPO y COMPROMISO, RECURSOS (gratuitos) y sobre todo MOTIVACIÓN . Al final les dejaré los links de páginas y aplicaciones que me ayudaron en este proceso. Desarrollo: Tiempo y compromiso Este suele ser el más difícil de conseguir, ya que lidiamos con trabajo, estudios y/o familia, etc. Yo logré dedicar un tiempo diario al estudio, de 2 a 3 horas diarias, porque lo tomé como una materia de la universidad y eso es lo que me hizo avanzar rápido.  Si no tienes mucho tiempo, establece horarios fijos de estudio en la semana. Que el estudio no te abrume, en el momento en que ya no estés prestando atención, deja todo y tomate un decanso , ve a distraerte. Luego puedes volver con más ganas. Motivación Aunque parezca obvio este elemento, no siempre está. Es importante saber por qué y para qué estamos estudiando. Tener claros los objetivos es fundamental para saber hacia dónde estamos yendo. No es lo mismo si quieres aprender alemán para trabajar en tu especialidad, que si es para entrar a una universidad, que si es para sobrevivir en la cotidianidad, etc. Entonces: Establecer objetivos “SMART” : Específicos (Specific), Medibles (Medibles), Alcanzables (Achievable), Realistas (Realistic) y de Duración Limitada (Time-bound). Por ejemplo: aprobar el examen  del nivel A2  en 5 meses . Establecer mini objetivos para cumplir en la semana , por ejemplo: estudiar los verbos modales, escribir un correo electrónico, aprender vocabulario de aeropuerto. Eso nos ayuda a reconocer nuestra evolución . Recursos (gratuitos) Este elemento es clave si estudiamos solas. Los tres recursos principales que utilicé son: Deutsche Welle Deutschkurs: “Nicos Weg” El medio de comunicación alemán DW ofrece un curso gratuito asincrónico (es decir, lo hacés a tu tiempo) que va desde el nivel A1 al B1 (luego hay otros recursos hasta el C2). El curso se va desarrollando en secciones introducidas por alguna escena de la película creada para ese curso, en donde un español llega a vivir a Alemania. El curso fue diseñado para los migrantes que llegan al país, por lo tanto no sólo aprendes el idioma sino también aspectos que te serán útiles como la cultura, trámites importantes, cómo buscar trabajo, apartamento, entre otros. Modelos de examen No importa si no tienes planeado rendir un examen, practicar con modelos nos ayuda como autodidactas a entender en qué escalón de cada destreza nos encontramos: LECTURA (Lesen) , ESCRITURA (Schreiben) , ESCUCHA (Hören) , y HABLA (Sprechen) . Una vez que reconocemos los errores, sabremos dónde reforzar. En mi caso, iba a la biblioteca del Goethe Institut en Buenos Aires, donde con una membresía anual insignificante en términos económicos, podía acceder a cientos de materiales (físicos y virtuales) para estudiar. Entre ellos había manuales, literatura y modelos de examen. Si no tienes una biblioteca similar cerca tuyo, igualmente hay muchas páginas en internet donde puedes encontrarlos. Luego de finalizar los módulos del curso de DW, realizaba modelos de examen para verificar los conocimientos incorporados. Duolingo, Busuu y Chatterbug (apps para teléfono móvil) Las dos primeras son aplicaciones similares para practicar diversos ejercicios en alemán. Con ellas aplicaba los conocimientos aprendidos y reforzaba la gramática y el uso de la lengua . La tercera es una aplicación similar a youtube para aprender alemán, en donde diferentes profesores y/o nativos hacen streaming de conversación sobre temas cotidianos o explicando gramática, vocabulario, etc., para todos los niveles. Los videos luego se cargan y los puedes ver cuando quieras.  Con esos 3 elementos, luego de 5 meses de comenzar mis estudios rendí el Goethe Zertifikat A2 y lo aprobé con un puntaje de 91/100. Después de eso, continué 4 meses más hasta alcanzar el B1. Eso prueba que es posible ser autodidacta sin gastar dinero! ¡Espero que les haya sido útil! Les mando un saludo y mucho éxito con sus objetivos :) Links útiles: Curso Nicos Weg:   https://learngerman.dw.com/de/deutsch-lernen/s-9095 Curso en YouTube con Rodrigo:   https://www.youtube.com/watch?v=zeM8I-QU02k Modelos de examen del Goethe Institut:   https://www.goethe.de/de/spr/kup/prf/prf.html Duolingo:   https://es.duolingo.com/ Busuu : https://www.busuu.com/de Chatterbug: Sprachen Lernen:   https://chatterbug.com/de/ Gramática y ejercicios : https://www.alemansencillo.com/ Diccionario y conjugaciones : https://de.pons.com/

Al llegar a un país totalmente diferente en idioma, cultura, comida, etc. Nos comienza esa sensación de no encajar en ningún lado y es algo tan frustrante que los demás no lo notan; pero pienso que para conocer de algo nuevo es importante primero conocernos a nosotras mismas. En mi caso antes de llegar a Alemania tenía una vida muy acelerada, tenía trabajo, estudio, vida social y pareja, realmente no tenía tiempo para nada, tanto así que ni yo misma sabía lo que quería para mi vida, solo hacia lo que los demás me decían que hiciera. Pero ahora gracias a la vida tengo todo el tiempo a disposición para descubrirme, estoy en la etapa de crear e innovar y me he reconectado conmigo misma, he dejado atrás mis miedos e inseguridades, tengo nuevos hobbies que antes no sabía que me gustaban, leo libros que me aporten a mi crecimiento personal,   me inscribí a grupos y comunidades, así mismo he conocido nuevas amistades que realmente me están nutriendo en mi vida. Me atreví a realizar todo esto sabiendo que podía recibir un rechazo, pero decidí dejar de lado todo lo que sé para así soltarme, aprender y encajar en mi pequeña ciudad de Alemania, todo esto lo conseguí aceptando que debo primero conocerme a mí misma, trabajar en mis miedos e inseguridades porque era la única forma de que iba a poder encajar en los lugares que quería ser parte. Y es que sin duda siéndonos fiel a nosotras mismas nos convertiremos en lo que siempre quisimos ser ya que somos lo que pensamos y pensamos lo que hemos experimentado y visto, así que debemos empezar por ver situaciones que nos dejen enseñanzas que nos evolucionen el día a día. Al leer este articulo te estás dando cuenta que quieres ser parte de una comunidad organización o grupo donde te quieras sentirte útil y así mismo aprender de nuevas personas y crecer tanto en lo personal como en lo profesional, así que te invito a que reflexiones él porque es tan difícil para ti encajar?, tal vez la que no quiere encajar seas tú!... Atrévete a crear tu propia quietud, tu propio lugar seguro donde yo sé que te encontraras a ti misma y descubrirás el maravilloso ser que eres dándote cuenta que tienes mucho por aportar a este país.   Abrazos y éxitos a todas.   Andrea Riveros Instagram: andreeriveros_ Blog: sin-prejuiciios.blogspot.com

¡Hola! A continuación queremos hacerles llegar estos maravillosos manuales que Aránzazu Vállez Zamarro hizo y que amablemente comparte con nuestra comunidad. Si conoces a alguna emprendedora que le pueden servir, no dudes en compartirle este blog. A continuación, unas palabras de Aránzazu. "Como inmigrante cualquier paso a realizar en Alemania es complejo, esta complejidad aumenta al emprender un negocio en Alemania. La razón para la redacción de este manual o guía es la necesidad formativa e informativa de todas aquellas personas hispanohablantes que sean autónomas o que quieran serlo y residan en Alemania. Todas aquellas personas hispanohablantes que residan en Alemania y deseen comenzar su actividad como autónomo encontrarán una herramienta útil en este manual. Es decir, podrán ejercer su actividad de manera segura y entender el ecosistema de emprendimiento alemán en su totalidad . Esta guía no es solamente una obra introductoria al trabajo como autónomo, sino que está concebida como un soporte al que recurrir en momentos de dudas o para asentar los conocimientos ya adquiridos. Con toda la información ofrecida y lo reflexionado tras la lectura, el lector e incipiente emprendedor poseerá las herramientas necesarias para crear su propio puesto de trabajo, conseguir empoderamiento económico y social y aprovechar sus capacidades creativas e innovadoras. Si tienes preguntas, puedes contactar conmigo en: info@emprender-alemania.com "

Hola chicas, algunas de ustedes saben que durante un increíble mes, tuve la oportunidad de participar en un maravilloso programa en España junto a mujeres emprendedoras, llevandome a Latinas en Alemania como proyecto y el jueves pasado regresé a Berlín. El propósito de este programa era acelerar los proyectos empresariales de mujeres emprendedoras. ¡Imagínense, éramos casi 400 mujeres de toda Europa en esta edición! En mi cohort, tuve la suerte de vivir una experiencia enriquecedora junto a otras 15 mujeres en Albacete, compartiendo un mes completito con ellas y solo les puedo decir que al final se convirtieron en mi familia. A lo largo de mi vida, he compartido con muchas mujeres. En la uni, viví en dormitorios y compartí piso con casi 50 mujeres en 7 años. Luego, en Boston, viví con otras 10 chicas a lo largo de 4 años. Aquí en Berlín, he tenido la fortuna de compartir mi hogar, con mi esposo, mis tres gatos y con 10 chicas de nuestra comunidad que han necesitado un techo... Quiero compartir con ustedes algunos pensamientos que he estado teniendo en estos meses, esperando que algunas de ustedes se sientan identificadas y, tal vez, alguna encuentre algo útli en esta reflexión que me pasa por la cabeza sobre lo que a lo largo de 20 años de vivir rodeada de comunidades de mujeres, ha sido parte de mi crecimiento personal: Uno de los desafíos más grandes de la vida es adaptarnos a los cambios . Cada persona es única, llevamos una maleta llena de experiencias, carencias, riquezas, frustraciones, desilusiones y expectativas. Pero cada maleta es diferente. Aunque a veces se vean similares por fuera, por dentro son distintas. Lo maravilloso es llegar al punto en el que podemos mirar con amor, valentía y compasión el contenido de nuestra propia maleta y abrazar todo lo que hay ahí, sea bueno o malo…¡y trabajarlo! y también es importante mirar la maleta de las mujeres que nos rodean con compasión, agradecimiento, respeto y entendimiento. “ Sí, si somos capaces de caminar juntas, a pesar de nuestras diferencias”. Si podemos evitar juzgar y tolerar aquellas cosas de otras mujeres que nos generan enojo, coraje, rabia o tristeza, entonces lograremos mirar, trabajar y comprender por qué esas cosas nos afectan tanto. Antes de hacer visible nuestra molestia, es importante mirar en nuestro interior y preguntarnos: ¿por qué esto me afecta tanto? “ Cada una de nosotras tenemos unos lentes diferentes que miran la vida con diferente graduación” . Este ejemplo lo uso siempre, porque con mis lentes no vas a mirar igual tú, ni tu hermana o tu mamá. No son los lentes lo que tenemos que cambiar, es nuestra habilidad para poder mirar la situación con otra perspectiva, quizás con unos ojos diferentes. Si juzgamos todo con base en nuestra experiencia, cultura, educación, vamos a pelear, a sufrir, a frustrarnos. “Deja ser, deja que seamos todas libres”. Establecer límites es justo y necesario. No te sientas mal. Es una muestra de amor propio . Las personas que se enojan contigo porque pones límites, no te respetan. No ven por ti y no las quieres en tu vida. Punto. Hablando de un caso particular en esta y otras comunidades en internet: Las personas tienden a lanzar "hate" o mensajes de odio en las redes sociales por diversas razones, y cada caso es diferente. Algunas explicaciones se deben a la facilidad de anonimato en línea, la necesidad de atención, la frustración personal, la envidia, la falta de empatía o simplemente la intención de provocar o herir a otros. Es un hecho y es horrible y es triste o duro reconocer que el "hate" en las redes sociales es un reflejo de la sociedad en la que vivimos y de las dinámicas humanas. Las redes sociales pueden proporcionar un espacio para que las personas expresen sus opiniones de manera más libre y amplia, pero esto también significa que se puede dar rienda suelta a la negatividad y a la falta de respeto. Es tan fácil enojarnos y pelear con otras. pero, en lugar de confrontaciones y críticas destructivas, busquemos el entendimiento y la empatía. Antes de expresar opiniones hirientes por ejemplo en este caso en nuestra comunidad, lo ideal sería preguntarnos si eso es simplemente un mecanismo de defensa. ¿He sido herida? ¿Qué quiero lograr peleándome con otra mujer en la comunidad? En lugar de confrontaciones y críticas destructivas, busquemos el entendimiento y la empatía. No siempre vamos a estar de acuerdo en todo, ni mucho menos caerle bien a todas, pero eso no significa que no podamos convivir en armonía y apoyarnos mutuamente. Cada una de nosotras tiene experiencias y perspectivas valiosas que pueden enriquecer nuestra comunidad. Lo más valioso que he aprendido es, que debemos estar ahí para apoyarnos, para levantarnos juntas, sin llevarnos a nadie entre los pies, dar y recibir es sostenible, es amoroso, tener la capacidad de dar es igual de valioso que tener la dicha de recibir con agradecimiento. Quitemonos la idea del sacrificio y que hay que sufrir para obtener abundancia (en toda la extención de la palabra). Está bien trabajar y ser abundantes, echarle ganas al mindset de que merecemos lo mejor, merecemos respeto, amor, un gracias, un sueldo digno, una paga justa por nuestro trabajo. Seamos agradecidas con nosotras mismas y con las demás. Sigamos construyendo juntas una comunidad en la que podamos aprender, crecer y apoyarnos mutuamente. Recuerden que cada una de nosotras tiene un valor único y especial. ¡Sigamos brillando juntas! Con cariño, Liz Siro Rivas / Fundadora Latinas en Alemania.

Desde el comienzo del invierno y hasta la primavera los resfríos y gripes son mas habituales de lo que quisiéramos y nuestra cabecita latina comienza a girar en torno a las posibilidades medicinales que no parecen ser las mismas que en nuestro país de origen, más aún cuándo extrañamos las recetas de nuestras madres o abuelitas que con amor y sabiduría nos preparaban brebajes magníficos que con toda la fe y el amor nos hacían sentir mejor en un siantamén. Pues bién toma lápiz y papel que la fusión de la medicina ancestral y la ciencia es mi pasión y quiero compartirte esta bebida que tiene innumerables beneficios. Ya sea para fortalecer tu sistema inmune, desinflamar a nivel muscular, dolor de cabeza y/o articulares , potenciar tu memoria, digestión o como antioxidante, ya que su principal componente es la cúrcuma que cada vez muestra mas evidencia en todos estos procesos. So, Apunta! Receta Golden Milk : * 1/2 taza de leche vegana (recuerda que la leche de vaca es inflamatoria, prefiere vegana) * Una cucharada de cúrcuma * 1 pedacito de jengibre o puedes utilizar una pizca en polvo * 1/2 cucharadita de canela en polvo * Una pizca de pimienta negra molida * 1 cdta de miel * Mezclar todo en una cacerola, llevar sobre fuego lento, espera hasta que hierva reducir fuego y esperar por 10 min revolviendo. Servir un poquito de canela sobre la leche. Pon tu música favorita y siéntate a disfrutar! Instagram: @nerea_deluco

Este no es un artículo con recomendaciones o pasos, es un pedacito de mi vida, de mi camino. Hacerse camino en el mundo profesional en Alemania como migrante no es sencillo. Muchas veces nos encontramos entre la espada y la pared decidiendo en qué queremos aplicar. Mi historia con la vida profesional no ha sido tan variada. Llegué a Alemania en 2017 con la ilusión plena en seguir aprendiendo el idioma y poder estudiar un master. Para las que hemos transitado este camino de la migración sabemos que muchas veces este no va recto. Uno se desvía, se da cuenta que tiene que hacerse una vida para acompañar ese proceso y es allí cuando las cosas se vuelven lentas y tediosas. Terminé de estudiar mi alemán y como no contaba con muchos recursos para hacer el C1 me aventuré en hacer mi certificación en alemán para aplicar a mi soñada maestría. Los resultados no fueron lo que esperaba, había sacado un B2 y para mis estudios necesitaba un C1. Cuando se te ponen ese tipo de obstáculos y las opciones no son muchas decidí casarme y dedicarme a trabajar en trabajos básicos como limpiar, trabajar en cocina, cuidar perros, hasta pinté paredes. Intentaba hacerme una vida, sin lujos, pero sostenida. Hasta que decidí que ya era el momento de ejercer en mi carrera. Aceptar que aunque no pudiese estudiar inmediatamente también podía empezar mi vida profesional de a pocos y que eso no significaba que había fracasado o que no podría estudiar en el futuro, porque a veces nos metemos muy en la cabeza que la vida tiene un orden cronológico y que tenemos que ir un paso detrás de otro y sin darnos cuenta, nos empezamos a juzgar pensando que la opción de saltárselos no es muy inteligente o „perfecto“. Así que con un alemán que había mejorado muchísimo, empecé a realizar mis tramites de homologación de título y también el número de impuestos para poder facturar y poder buscar algo en el mercado, pues quería también la posibilidad de ser independiente, de poder gestionar mi tiempo y mi manera de dar clases, pues muchas veces las escuelas limitan mucho la metodología. Además, realicé un curso de emprendimiento en Frauenalia, que por cierto lo recomiendo para todas las chicas que quieren emprender y que sueñan con tener su emprendimiento y su sustento. Dicho curso me ayudó muchísimo a darle visión a lo que quiero y lo que me apasiona en la vida que es enseñar y compartir el conocimiento. También complementé mi currículo he hice un curso en el Instituto Cervantes que me dio herramientas para abordar mejor los temas en los cuales los estudiantes tiene más problemas en clase. Al final, mis procesos burocráticos fueron un éxito. Ahora tengo mi título de filóloga hispanista homologado y puedo realizar mis clases, ya sea online o presencial. Estoy orgullosa de la Ángela que no se rindió, que lo dio y lo está dando todo por sus sueños y sus clases. Amo mi profesión y tú, que estás leyendo esto, no dejes que se te apague esa llamita que llevas dentro. Puedes realizarte como profesional en el área que desees y por más piedras y momentos malos que tengamos en este transcurrir migratorio, la pasión y el amor por lo que hacemos nos llevará lejos. Un saludo para todas y muchos éxitos. Ángela Sepúlveda Filóloga Hispanista y amante de las manualidades Instagram: @sepu.angie